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He probado por usted … la dieta de Tonon, resultado!

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Recordatorio, Sarah intentó el régimen de Tonon y nos dio sus apreciaciones en todo el régimen. Puede revisar la primera parte del artículo (los primeros tres días) en baya.tn haciendo clic en el enlace.

Comenzamos el 4º día.

Bien-siendo_Jai-test-for-Your-roncime-tonon-part-2 J4 Tonon Diet, perdí 1 kilo

» Una migraña en el pequeño almuerzo, con fatiga. Yo No conozco la causa, pero me niego a creer que es debido a mi dieta. De todos modos intentaré olvidar todo eso y disfrutar de mi día j «

4to día Desayuno:

Tomando café o té sin azúcar ni aspartamo, ¿tiene derecho a consumir un rollo de cereales, por supuesto, sin mantequilla ni mermelada para acompañar el pan!

almuerzo:

consumir crudo Zanahorias, un huevo duro y un pequeño queso (una rebanada de Gruyère solo por ejemplo). El huevo duro es una ingesta de proteínas y las zanahorias son ricas en azúcares lentos. No coma nada más.

«MIDI: 3 zanahorias ralladas con un huevo duro y normalmente una rebanada de Gruyère, usé un yogur de la naturaleza. No es malo como el almuerzo y estoy muy impaciente por la cena: Fruta a voluntad: Super Super Super Super! «

4th Tonon Cena:

La cena consiste en frutas. Puedes consumir tanto como quieras. Está a voluntad. También consume una naturaleza entera yogur (pero sin azúcar). No hay yogur de frutas. Si todavía tienes hambre, puedes tomar fruta.

«20h59 Tengo gran miedo, mañana tendré que pesarme. Tengo el temor del vientre de no perder unos pocos gramos, subrayé y eso es realmente ¡No es bueno! Todavía sigo esperanza «
continuó la página 2

Well-sket_jai-test-for-you-le-regime-thonon-part- 22 * J5 de la dieta Tonon + 200G

Desayuno:

Tomar café o té (sin azúcar o aspartamo), luego zanahorias ralladas (con jugo de limón en condimento) . No tome nada más.

almuerzo:

consume peces en el caldo corto. Sazonando con especias, pimienta, … y obviamente no hay sal. En acompañamiento, corte dos tomates y sazonelos con jugo de limón o naturaleza.

cena:

1 bistec cocinado sin grasa y sal, ensalada verde a voluntad que puede temporada con aceite de oliva , limón, pimienta, especias … evitando completamente la sal. Piense en los diferentes vinagres: balsámico, nueces, …. Si todavía tiene hambre, puede tomar tanta ensalada verde como quiera.

«¡No nada que decir !!! Con este resultado. He comido un pez a la parrilla al mediodía y un bistec para la cena. «.

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