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Ho testato per te … La Tonon Diet, Risultato!

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Promemoria, Sarah ha provato il regime di Tonon e ci ha dato i suoi apprezzamenti in tutto il regime. Puoi rivedere la prima parte dell’articolo (i primi tre giorni) su Baya.tn cliccando su LINK.

Iniziamo il 4 ° giorno.

Benessere_jai-test-for-your-regime-tonon-part-2 j4 tonon dieta, ho perso 1 chilo

” un’emicrania al piccolo pranzo, con la fatica. Io Non conosco la causa ma mi rifiuto di credere che sia a causa della mia dieta. Tutto lo stesso cercherò di dimenticare tutto ciò e goderò il mio giorno J “

4 ° giorno colazione:

Bere caffè o tè senza zucchero o aspartame, hai il diritto di consumare un rotolo di cereali, ovviamente, nessun burro o marmellata per accompagnare il pane!

Pranzo:

Consumue Carote, un uovo duro e un piccolo formaggio (una fetta di Gruyère solo per esempio). L’uovo duro è un’assunzione di proteine e le carote sono ricche di zuccheri lenti. Non mangiare nient’altro.

“Midi: 3 carote grattugiate con un uovo duro e normalmente una fetta di Gruyère, ho usato una natura yogurt. Non è male come il pranzo e sono un grande impaziente per la cena: Frutto a volontà: Super Super Super! “

4a Tonon Dinner:

Il pasto serale è composto da frutta. Puoi consumare quanto vuoi. È a volontà. Consumare anche un intero yogurt di natura (ma senza zucchero). Nessun yogurt di frutta. Se hai ancora affamato, puoi prendere i frutti.

“20h59 Ho una grande paura, domani dovrò pesarmi. Ho la paura del ventre di non perdere qualche grammo, mi sforzo e questo è davvero Non buono! Io continuo a tenere la speranza “
Continua Page 2

Bene-be-be-jai-test-for-you- le-regime-thon-part- 22 * J5 del TONON + Dieta 200G

Colazione:

Bere caffè o tè (senza zucchero o aspartame), quindi carote grattugiate (con succo di limone nel condimento) . Non prendere nient’altro.

Pranzo:

Consumano pesce nel breve brodo. Condimento con spezie, pepe, … e ovviamente senza sale. In accompagnamento, tagliare due pomodori e condividerli con succo di limone o natura.

Dinner:

1 bistecca cotta senza grasso e sale, insalata verde a volontà che puoi condire con l’olio d’oliva , limone, pepe, spezie … evitando completamente il sale. Pensa ai diversi aceti: balsamico, noci, …. Se hai ancora fame, puoi prendere la stessa insalata verde come vuoi.

“Assolutamente nulla da dire !!! con questo risultato. Ho mangiato un pesce alla griglia a mezzogiorno e una bistecca per cena “.

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