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Quais são os perigos das sementes de Chia?

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Perigo gástrico de sementes de Chia

Nada a ver com o nome deles, mas as sementes de Chia podem causar diarréia ou pelo contrário de constipação. De fato, essas sementes são extremamente ricas em fibras (daí seus benefícios), cerca de 35g por 100g. Uma dieta excessiva em fibra muitas vezes leva a dificuldades gástricas.

Contamos entre os efeitos colaterais potenciais:

  • flatulência;
  • constipação;
  • diarréia;
  • disfagia;
  • desidratação.
maxy truque!

Você deseja limitar os efeitos das sementes de Chia no seu trânsito intestinal? Mergulhe-os em uma tigela para liberar nutrientes e facilitar a digestão. Você também pode beber água ao mesmo tempo que os consomem.

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sementes de chia: alergia à alergia!

Alergia de sementes Chia existe. Na maioria das vezes, as pessoas intolerantes com sementes de mostarda, sementes de gergelim ou linhaça também são alérgicas às do Chia. As reações são particularmente desagradáveis, mas não necessariamente perigosas. Pode ser irritação cutânea, vermelhidão, lágrimas, até mesmo urticária.

Nos casos mais sérios de alergia de sementes de Chia, vômitos, dificuldades respiratórias ou inchaço da linguagem: mas é muito raro.

Perigo anticoagulante de sementes de chia

As pessoas hemofílicas devem prestar atenção ao consumo de sementes de Chia. De fato, este último compreende um monte de ômega 3, um ácido gordo anticoagulante. Em pequenas doses, nada sério. No entanto, se você consumir muitas sementes de Chia, corre o risco de sangramento ou até mesmo hemorragias.

Então, qualquer pessoa que se aproxima do tratamento anticoagulante (mesmo aspirina) deve consumir as sementes do Chia com moderação. Se você é um perfil de risco, consulte primeiro o seu médico sobre isso.

Chia Sementes e pressão arterial

Uma das principais virtudes da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente da semente . Chia é seu papel hipotensivo, isto é, que vai diminuir a pressão arterial. Para as pessoas com muita tensão, então é uma qualidade. Por outro lado, quando você sofre de hipotensão, é melhor não comer sementes de Chia. Assim como para o efeito anticoagulante mencionado acima, sempre consulte o seu médico e siga sua opinião.

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