Skip to content

Am testat pentru tine … Dieta tonon, rezultatul!

Posted in Articles

memento, Sarah a încercat regimul Tonon și ne-a dat aprecierile în regim. Puteți examina prima parte a articolului (primele trei zile) pe Baya.tn făcând clic pe link.

Noi începem a 4-a zi.

Well-Fige_Jai-test-for-regim-tonon-part-2 J4 tonon dieta, am pierdut 1 kilo

” o migrenă la prânz mic, cu oboseală. Eu Nu știu cauza, dar refuz să cred că este din cauza dietei mele. Toate acestea voi încerca să uit toate acestea și să vă bucurați de ziua mea J „

Micul dejun al 4-a:

băut cafea sau ceai fără zahăr sau aspartam, aveți dreptul de a consuma o rolă de cereale, desigur, fără unt sau gem pentru a însoți pâinea

prânz:

consumă brut morcovi, un ou tare și o brânză mică (o felie de gruyère doar de exemplu). Oul greu este un aport de proteine și morcovii sunt bogați în zaharuri lente. Nu mânca altceva Fructe la Will: Super Super Super! „

4th tonon cină:

Masa de seară constă din fructe. Puteți consuma cât doriți. E la voință. De asemenea, consumă o întreagă yoghurt natură (dar fără zahăr). Nici un iaurt de fructe. Dacă încă mai aveți foame, puteți lua fructe.

„20h59 Am o mare frică, mâine va trebui să mă omor. Am frica de burtă de a nu pierde câteva grame, eu stresse și asta e cu adevărat Nu este bun! Încă mai păstrez speranța „
Continuare Page 2

Well-fios_jai-test-for-you-le-regim-thonon-parte- 22 * J5 din dieta tonon + 200g

micul dejun:

bea cafea sau ceai (fără zahăr sau aspartam), apoi morcovi rasă (cu suc de lămâie în condimente) . Nu luați nimic altceva.

prânz:

consumă pește în bulion scurt. Condaming cu mirodenii, piper, … și, evident, nici o sare. În acompaniament, tăiați două roșii și se condimentați cu suc de lămâie sau natură.

cină:

1 friptură gătită fără grăsimi și sare, salată verde la voință că poți sezon cu ulei de măsline , lămâie, piper, condimente … evitând complet sarea. Gândiți-vă la diferitele vieți: balsamic, nuci, …. Dacă încă mai aveți foame, puteți să luați o salată verde așa cum doriți.

„absolut nimic de spus! Cu acest rezultat. Am mâncat un pește la grătar la prânz și o friptură la cină „.

Be First to Comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *